足三里穴位是什么？它有什么好处呢？

足三里穴位也称为(ST36)。它是人体上非常常用的穴位。由于它在调节人体气血方面具有许多主要功能，因此许多中医通常使用它。

此外，科学研究显示，坐落在胃经上的足三里经刺激后， 具有帮助人体减少炎症的作用。这证明显示能减少免疫系统内的炎症活动（特别是白血素6）。它还对糖尿病患者的胰岛素抗性和高血糖问题有改善。

足三里穴位可解决消化问题

足三里穴位一旦被刺激，能舒缓各种消化系统疾病。因为胃负责接收，消化和分解食物。此外，胃气向下气流才有正常作用，从而也可以引导正常消化和消除体内毒素的作用。足三里的穴位也对肠道有很大的影响。所以，凡是便秘或腹胀等问题，也可以通过足三里来调理并解决。

足三里穴位在中国古代常被军方使用

中国古代军队经常每走三里，就会刺激足三里这个穴位的习惯。因为这能给他们提供更多能量，继续往前走。因此，称为 “足三里” 。这就是足三里的来源。因此，您可以使用这穴位来增加你活力和精力。

足三里的好处：

• 益气健脾
• 补气养血
• 振兴阳气，恢复意识
• 强化脾脏，消除内湿
• 养血养阴
• 清除热量。
• 提高警觉性
• 调节免疫系统。
• 调节血糖。
• 支持食物的消化。
• 激活胃经并缓解疼痛
• 调节肠胃
• 帮助高血压。